Zenový majster hovorí, že týchto 8 návykov je rozhodujúcich pre šťastný život

Zenový majster hovorí, že týchto 8 návykov je rozhodujúcich pre šťastný život

O zenu je vždy ťažké diskutovať, jednoducho preto, lebo je to vrcholné cieľ Zen—Osvietenie - nie je niečo, čo by sa dalo skutočne zachytiť slovami.

Osvietenie je niečo, čo je len cítiť; akonáhle sa ho pokúsite zachytiť, zmizne. Štúdium zenu je ale o pocite samotného osvietenia. Zen je o praxi a hľadaní osvety podľa vašich vlastných podmienok.



So zenom prichádza množstvo múdrostí, ktoré môže človek uplatniť vo svojom každodennom živote. Patria sem poznatky a hodnoty, ktoré väčšina ľudí považuje za samozrejmosť alebo ignorujú pre svoju jednoduchosť, ale akonáhle skutočne využijete tieto univerzálne pravdy, môžete sa ocitnúť v dosahovaní tejto osvety kúsok po kúsku a zvyšovanie vášho šťastia.

Tu je 8 základných pravidiel pre dobrý život zenového majstra:

1) Buďte opatrní pri svojich slovách a držte sa ich

Budhizmus zdôrazňuje moc, ktorú nad nami majú naše vlastné slová. Aj keď môže byť ľahké odmietnuť to, čo hovoríme, a predstierať, že nič neznamená, naše slová sú oveľa dôležitejšie, ako si často uvedomujeme.

Pôsobia ako naši zástupcovia pre svet okolo nás a čím viac budeme neopatrní k svojim slovám, tým menej budeme v očiach ostatných.

Postarajte sa o to, čo hovoríte, a čo je dôležitejšie, pokračujte v tom, čo hovoríte.

Všetko je o cvičení toho, čo kážeš. Ak sa môžete odhodlať k životu, v ktorom ľudia vedia, že sa môžu spoľahnúť na vaše slovo, potom sa naučíte vážiť si viac, ako by ste inak mohli mať.



2) Nikdy nejedzte k spokojnosti

Stravovanie je jednou z vecí, ktoré si zvyčajne nespájame s tým, že sme zenmi alebo nie sme zenmi, ale pravdou je, že zdravé stravovanie je hlavný spôsob, ako regulovať svoju myseľ a telo.

Môže byť ľahké odovzdať sa hladu a jesť, až kým nebudete spokojní.

Ale zneužívanie jedla má dôsledky na myseľ aj telo - nielenže priberiete a stanete sa nezdravými, ale tiež slabnete proti závislosti a pokušeniu.

3) Každé ráno meditujte a zapaľujte kadidlo

Spočiatku by sa to mohlo zdať trochu nepríjemné, ale akonáhle sa dostanete do rutiny, uvidíte, že nie je nič uspokojivejšie a účinnejšie prispievajúce k životu zenu ako denné skorá ranná meditácia s kadidlom.

Všetko sa spája, aby ste si pomohli disciplinovať svoju myseľ a telo - vstávajte skoro ráno, doprajte si denný rituál, na ktorý sa môžete tešiť, upokojujúcu arómu kadidla a šancu každé ráno sa znovu spojiť.

4) Buďte hrdinom aj dieťaťom

Každý deň je skúškou - rozhodnutia, ktoré robíme, sú všetky individuálne rozhodnutia, ktoré formujú to, kto sme a ako komunikujeme so svetom.



A môže byť ťažké vedieť, ktorá voľba je správna, najmä keď nie sme vždy úplne oboznámení s okolnosťami a možnými následkami.

Najlepší spôsob, ako žiť svoj život podľa zenového učenia, je byť hrdinom aj dieťaťom.

To znamená byť nebojácny a statočný, ochotný predstúpiť pred ostatných, aby ich chránil, podobne ako hrdina; ale tiež to znamená pripomínať si dôležitosť lásky a nehy, byť láskavý a jemný ako dieťa.

Keď sa naučíte kombinovať tieto dve osobnosti, môžete začať rozhodovať s plným srdcom a mysľou.

5) Preštudujte si každú príležitosť

Nie vždy poznáme príležitosti, keď prídu, až keď je neskoro. V iných prípadoch sa príležitosť môže javiť tak úžasná, že na ňu okamžite vyskočíme a obávame sa, že sa už nikdy nestane.



Či už je to tiché a jemné, alebo hlasné a nepríjemné, je dôležité, aby ste si každú príležitosť dôkladne preštudovali. Je to skutočne to, čo chcete, a čo je dôležitejšie, je to, čo skutočne potrebujete?

6) Keď máte hostí, buďte tým, kým ste

Toto je potrebné trochu vysvetliť, ale v zásade sa to týka života v súčasnosti. Ak máte doma hosťa, je dôležité, aby ste tu zostali - robte to, čo by ste robili, keby ste boli sami, a konajte a hovorte rovnako.

A keď ste sami, správajte sa rovnako, akoby ste mali hostí. Čo z toho vyplýva? Učí vás rešpektovať seba a svoj vlastný čas rovnako, ako by ste rešpektovali ostatných.

7) Spite v normálnom čase

Spánok určuje kvalitu vášho života oveľa významnejšie, ako by ste si mysleli. Dôsledný harmonogram spánku v normálnu hodinu môže určovať kvalitu vášho nasledujúceho dňa a vášho nasledujúceho a nasledujúceho.

Rozmnožte túto normálnosť a dôslednosť a výsledky uvidíte okamžite.

8) Neoplakávajte minulosť: Pripravte sa na budúcnosť

Aj keď zenového majstra môže najviac znepokojovať život v súčasnosti, stále je užitočnou pripomienkou, že treba opustiť minulosť.

Bez ohľadu na to, čo ste mohli urobiť, musíte mať na pamäti, že tieto veci sú hotové a zaprášené; nedajú sa zvrátiť.

Je čas napraviť vaše rany, ľútosť a staré bolesti a začať vytvárať lepšiu budúcnosť a zajtra.