Neurológ, ktorý študuje rozhodovanie, odhalí najdôležitejšiu voľbu, ktorú môžete urobiť

Neurológ, ktorý študuje rozhodovanie, odhalí najdôležitejšiu voľbu, ktorú môžete urobiť

Život je zoznam nekonečných rozhodnutí. Sú to tí veľkí, ktorí nás opúšťajú, pretože sa obávame, že nesprávne rozhodnutie by mohlo mať vážne následky na celý život - rozhodnutie, s kým sa oženiť alebo s kým žiť, by patrilo do tejto kategórie.

Nepovažujeme každodenné pozemské rozhodnutia, ako je rozhodovanie o tom, čo si obliecť alebo čo na večeru, za život ohrozujúce, sú však vyčerpávajúce. Unavujú nás a vedú k tomu, čo vedci nazývajú únava z rozhodovania.



A únava z rozhodovania môže mať vážny negatívny vplyv na dôležitejšie rozhodnutia, ako je táto New York Times prehľady článkov.

Moran Cerf, profesor neurovied a podnikania na Kellogg School of Management a neurovedecký program na Northwestern University, študuje nervové mechanizmy, ktoré sú základom rozhodovania. Jeho pracovné a osobné skúsenosti mu priniesli poznatky z prvej ruky o tom, aké vyčerpávajúce je neustále rozhodovanie.

Cerf našiel jednoduché riešenie myšlienkovej driny neustáleho rozhodovania na nízkej úrovni: robí jedno rozhodnutie, z ktorého verí, že bude nasledovať spokojnosť, ba dokonca šťastie.

Čo je toto jedno rozhodnutie?

Starostlivo si vyberajte ľudí, s ktorými trávite čas, radí.



Ak chcete získať viac inšpiratívneho obsahu o sebazdokonaľovaní, napríklad Hack Spirit na Facebooku:
[fblike]

'Čím viac študujeme angažovanosť, vidíme znova a znova, že len to, že sme vedľa určitých ľudí, v skutočnosti zosúladí tvoj mozog s nimi na základe ich manierizmu, vône miestnosti, úrovne hluku a mnohých ďalších faktorov.' To znamená, že ľudia, s ktorými sa stretávate, skutočne majú vplyv na vaše angažovanie sa v realite nad rámec toho, čo môžete vysvetliť. A jedným z účinkov je, že ste si podobní, “povedal Business Insider.

Cerf si myslí, že najdôležitejšie rozhodnutie, ktoré môžeme v živote urobiť, je to, s kým trávime čas. Ak sa rozhodneme tráviť čas s niekým, koho spoločnosť nás baví, samotné rozhodnutie zabezpečí určitú úroveň šťastia.

Podľa Cerfa sa nemôžeme spoliehať na naše všeobecné rozhodovanie, aby sme zaistili šťastie. Pre Business Insider uviedol, že „naše rozhodovanie je plné predsudkov, ktoré zakrývajú náš úsudok. Ľudia si pripomínajú zlé skúsenosti ako dobré a naopak; nechajú svoje emócie zmeniť racionálnu voľbu na iracionálnu; a používajú sociálne podnety, aj keď podvedome, pri rozhodovaní, ktorému by sa inak vyhli. “

Naša schopnosť robiť rozhodnutia, ktoré nám prinesú šťastie, je taká nespoľahlivá, že toto jediné rozhodnutie, tráviť čas s niekým, koho spoločnosť, o ktorej vieme, že nás baví, je istým spôsobom, ako zažiť aspoň určitú mieru šťastia.

Cerf praktizuje to, čo káže. Ako?



Obmedzuje počet malých rozhodnutí, ktoré prijíma. Keď sa stravoval, povedal agentúre Business Insider. Namiesto toho, aby sa rozhodol, ktorú reštauráciu si vyberie a čo si vyberie z jedálneho lístka, si vyberie, s kým chce jesť, a verí, že si vyberie dobrú reštauráciu. Keď už tam je, bežne si vyberá druhú položku v ponuke špeciálov. Niekedy to vyjde perfektne a inokedy je to chyba.

V žiadnom prípade sa nemusí trápiť s rozhodnutím a okrem toho, nechať svoje jedlo na náhodu je rovnako riskantné ako rozhodnúť sa, čo si objednať, nie?

(Ak hľadáte štruktúrovaný a ľahko sledovateľný rámec, ktorý vám pomôže nájsť zmysel života a dosiahnuť vaše ciele, pozrite si našu eKnihu naako tu byť vlastným životným trénerom).