Sedem vecí, ktoré nevieš, že robíš, pretože si viac vedomý ako priemerný človek

Sedem vecí, ktoré nevieš, že robíš, pretože si viac vedomý ako priemerný človek

Ste typ človeka, ktorý neuvažuje? Žijete každú chvíľu bez ľútosti a oceňujete prechodnú povahu života?

Nie, to neznamená, že si divný. Ďaleko od toho. Ste v skutočnosti viac v kontakte s realitou a prežívate život zdravo.



Ste to, čo duchovní guru označujú ako „veľmi všímavých“.

Zábavné je, že pravdepodobne ani vy neviete, že máte na mysli.

Ak si myslíte, že by ste to mohli byť vy, identifikujete sa s týmito 7 znakmi:

1) Ľahko držíte svoje myšlienky

Chápete, že vaše myšlienky v skutočnosti nič neznamenajú. Nereprezentujú váš názor alebo dokonca vašu skúsenosť s realitou.

Uvedomujete si, že naše mozgy sú jednoducho stroje na výrobu myšlienok a na ich ovládnutie už nemôžete urobiť veľa.

Toto vám však dáva obrovské oslobodenie od podmienených myšlienkových vzorcov.



Môžete pozorovať svoju myseľ bez toho, aby ste ju posudzovali, čo je presne to, čo by ste mali robiť, keď cvičíte všímavosť.

Toto je kľúčový rozdiel medzi všímavými ľuďmi a ľuďmi, ktorí sa stratili v mysli.

Dokážete rozpoznať, že nie ste myseľ a nemusíte veriť ničomu, čo produkuje.

2) Cítiš to, čo cítiš

Chápete, že byť neustále pozitívni je nemožné. Nemôžete byť stále šťastní.

To vám umožní prijať svoje emócie, keď sa cítite na dne alebo naštvaní.



Vďaka tomu ste schopní rýchlo prejsť od negatívnych emócií.

Áno, všetci prežívame negatívne emócie. Budete s nimi vedieť zaobchádzať s rozvahou a radšej ich neskryť, kým sa neskôr v živote nevrátia do zadku.

3) Prijímate prechodnú povahu vecí

Najzákladnejším zákonom v živote je, že sa všetko neustále mení. Nič nie je trvalé.

Chápete, že všetko okolo sa nakoniec zmení. Mení sa ročné obdobie, mení sa počasie, menia sa vzťahy. Všetci sme nažive a nakoniec zomrieme.



Najpravdepodobnejšie je odmietnuť prirodzenú silu zmeny. To môže spôsobiť nespočetné množstvo problémov, ako je úzkosť a stres.

Boj proti prírode je boj, ktorý nikto z nás nikdy nevyhrá.

To vám umožňuje prijať zlé chvíle, pretože nebudú trvať večne, a vážiť si a držať sa dobrých chvíľ.

4) Prirodzene meditujete

Milujete pokojné chvíle sami so sebou. To vám umožní zamyslieť sa nad tým, čo sa deje vo vašom živote, a skutočne cítiť a pochopiť svoje emócie.

Umožňuje vám dobiť energiu a byť živou bytosťou, akou ste.

5) Robíte jednu vec po druhej

Neznášate vykonávanie viacerých úloh. Viete, že to vedie k menej kvalitnej práci a menej príjemnému životu. Ak chcete skutočne dosiahnuť veci, ktoré chcete dosiahnuť, viete, že to bude vyžadovať vašu úplnú koncentráciu.

Preto si organizujete deň, aby ste sa mohli sústrediť na každú úlohu naplno a v súčasnosti.

6) Z každodenných úloh urobíte dôležité chvíle

Veľkú časť života zaberajú bežné úlohy, ako je umývanie riadu alebo umývanie odevov.

Ale pre vás je to šanca, ako si tento okamih skutočne užiť, a získať úplne novú skúsenosť s tým, čo by väčšina ľudí považovala za „nudné“.

Keď ste v sprche, radi cítite krásny pocit teplej vody dotýkajúci sa vášho tela.

7) Chrániš a zveľaďuješ svoju myseľ

Všetci sme dostali telo a myseľ a vy viete, že je vašou zodpovednosťou sa o to postarať.

Preto milujete zdravé stravovanie a zdravý životný štýl. Cvičíte a staráte sa o svoju myseľ tým, že na seba príliš netlačíte.