12 výhod huby Reishi - najposvätnejšej byliny čínskej medicíny

12 výhod huby Reishi - najposvätnejšej byliny čínskej medicíny

V tradičnej čínskej medicíne je huba Reishi zvláštna.

Patril do špeciálnej triedy liekov známych ako „tonické byliny“. Považujú sa za veľmi dôležité pre celkové zdravie, vitalitu a kvalitu života.



Nie je divu, že je označovaná ako „huba nesmrteľnosti“ a „huba duchovnej potencie“ ako jedna z najvyhľadávanejších.

Známy ako t Kráľovná húb, to má sa už viac ako 2 000 rokov v Číne a Japonsku používa na podporu blahobytu.

Takže ak neviete, kde začať s vašim výskumom húb, s hubami Reishi nikdy nepokazíte.

Tu je 12 dôvodov, prečo:

1. Reishi pomáha zvyšovať imunitu

Huba Reishi je známa svojou schopnosťou posilňovať telo v boji proti chorobám a slabosti.

Starodávne kultúry v Číne a Japonsku používali huby Reishi na prirodzené posilnenie imunitného systému.



Použili zápar z tvrdej huby, pretože si mysleli, že pomáha v boji proti chorobám, ako je nachladnutie a chrípka. Dnes za tým stojí štúdie to je skutočne veľmi možné.

Zistili však tiež, že huba Reishi môže bojovať proti ďalším imunitne podmieneným stavom - dokonca aj proti autoimunite.

2. Reishi má antioxidačné vlastnosti

Antioxidačné vlastnosti Reishi sú dôležitým základom jej výhod zvyšujúcich imunitu.

Toto štúdium ukazuje, že výťažky z huby reishi môžu chrániť pred oxidačným stresom, a to aj v závažných prípadoch. Pomocou reishi vlastne dokážete lepšie zvládnuť každú nežiaducu infekciu alebo chorobu.

Oxidačný stres spôsobujú voľné radikály. Tieto „voľné radikály“ sú nepoctivé bunky, ktoré spôsobujú chronický zápal. Tento typ zápalu je potrebné zastaviť, alebo môže viesť k širokému spektru chorôb a zdravotných problémov.

Ak užívate extrakt z reishi, je to efektívnejšie ako (alebo ich doplnok) jesť potraviny, o ktorých je známe, že majú vysoký obsah antioxidantov. Medzi ďalšie potraviny bohaté na antioxidanty patrí tmavá listová zelenina, tmavé bobule alebo iné potraviny.



3. Reishi môže pomôcť stimulovať lepšie bunkové zdravie

Reishi’s je úžasné, pretože pôsobí ako antioxidant a posilňovač imunity.

Tieto neuveriteľné zdravotné výhody súvisia s tým, ako jeho zlúčeniny interagujú s ľudskými bunkami na mikroskopickej úrovni.

Silné antioxidanty, ako napríklad reishi, stimulujú v tele neuveriteľne zdravý a prirodzený proces, ktorý sa nazýva autofágia.

Autofágia alebo „samo-jedenie“ je detoxikačný proces, ktorým vaše telo prechádza, aby vyčistilo poškodené bunky a regenerovalo nové. Je to ako keby ste naštartovali prirodzený proces samočistenia tela.

Pomocou autofágie reishi pomáha podporovať mitochondrie, chrániť celulárnu integritu a zbaviť sa odumretých a škodlivých buniek, ktoré spôsobujú chronický zápal.



Toto štúdium dokonca ukazuje, že reishi stimuluje autofágiu do takej miery, že môže znížiť riziko rakoviny.

4. Reishi môže znížiť riziko rakoviny

Pretože reishi má výhody zvyšujúce imunitu, antioxidačný potenciál a mitochondriálne zlepšenie zdravia, je možné, že nám môže pomôcť chrániť nás pred rakovinou.

TO Recenzia z roku 2016 o spoločnosti reishi tvrdí, že má veľký potenciál v oblasti prevencie rakoviny.

Ďalej je ich veľa štúdie čo ukazuje, že táto huba môže pomôcť v boji proti rakovine u pacientov s rakovinou alebo podporiť súčasnú liečbu rakoviny.

Štúdie však naznačujú, že spoločnosť reishi potrebuje viac štúdií, aby potvrdila svoje výhody v boji proti rakovine. Stále to ešte zďaleka nie je možné nazvať liečbou, podporou alebo dokonca liekom, aj keď doterajšie údaje sú dosť povzbudivé.

5. Reishi môže pomôcť znížiť chronický zápal

Okrem možnej pomoci pri závažných chorobách, ako je rakovina, má táto huba tradičnej čínskej medicíny (TCM) aj ďalšie výhody.

Patria sem liečenie a ochrana pred jemnejšími podmienkami a zdravotné problémy, ako je zápal.

Pretože má tento antioxidant vlastnosti posilňujúce imunitu, môže pomôcť pri určitých druhoch zápalov a chorôb súvisiacich so zápalom.

TO Štúdia 2014 ukazuje, že môže pomôcť pri zápalových bolestiach, zápaloch kože a dokonca aj pri alergiách a astme. Aj keď to nie je náhrada za NSAID, ak sa používa ako dlhodobý doplnok, môže pomôcť zlepšiť vaše zdravie.

Môže poskytnúť iba prirodzenejšie výhody bez akýchkoľvek známych škodlivých vedľajších účinkov.

6. Reishi môže pomôcť s ladným starnutím

Chcete krásne starnúť? Potom vám s tým môže pomôcť reishi.

Starnutie sa dnes stalo veľmi dôležitou témou, najmä preto, že sa nedá zastaviť. Reishi nám však s ním môže pomôcť lepšie starnúť adaptogény obsah.

Adaptogény môžu pomôcť spomaliť degeneráciu tkanív, starnutie a slabosť. To všetko opäť závisí od jeho antioxidačných a ochranných schopností proti voľným radikálom.

Čínska medicína používa reishi na pomoc pri dlhšom živote. Predpokladá sa, že dlhodobé používanie tejto huby redukuje vrásky a starší vzhľad, napríklad kvôli jej antioxidačnej aktivite.

7. Reishi môže pomôcť dosiahnuť viac zamerania a lepšiu pamäť

Reishi má v sebe oveľa viac, než len to, že je hubou proti starnutiu.

Ako starneme, mnoho našich orgánových systémov upadá - predovšetkým mozgové funkcie. Je ťažšie si veci pamätať.

Funkciu mozgu je možné zlepšiť správnym stravovaním a výživou. S malou pomocou antioxidantov, ktorých je reishi plné, môžeme spomaliť degeneráciu mozgu.

Štúdie ukazujú, že huba reishi má veľmi špecifické protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť chrániť nervy a neuróny pred zápalom. Táto huba je taká silná, že môže pomôcť napríklad zastaviť problémy s pamäťou.

Nie je použiteľné iba pre starších ľudí, ale môže pomôcť aj tým, ktorí bojujú s mozgovou hmlou.

8. Reishi môže znížiť riziko neurologických porúch

Neuroprotektívne schopnosti Reishi na podporu funkcie mozgu sú spojené s jej účinnosťou znižovať riziko neurologických porúch.

Stručne povedané, reishi môže tiež pomôcť chrániť mozog a nervový systém pred Alzheimerovou chorobou.

Jeden štúdium preukázali, že reishi môže byť nielen užitočný pri znižovaní kognitívnych schopností pri Alzheimerovej chorobe, ale môže sa tiež použiť v boji proti iným neurologickým poruchám, ako sú ADHD alebo autizmus.

9. Reishi môže pomôcť zlepšiť duševné zdravie a poruchy nálady

Pretože Reishi pomáha chrániť nervový systém, niet divu, že môže robiť aj skvelé veci pri duševnom zdraví a poruchách nálady.

Znamená to, že môže pomôcť zmierniť stres a zmierniť depresiu, úzkosť a poruchy nálady.

Je to tak preto, lebo antioxidačná ochrana pred zápalmi v nervoch môže tiež zlepšiť náladu. Podľa výskum „Extrakt z reishi má antidepresívne aj proti úzkosti účinky.

Aj keď bude potrebných viac štúdií, kým sa reishi nazve možným doplnkom alebo náhradou liekov, výsledky sú povzbudivé.

10. Reishi môže pomôcť zlepšiť zdravie srdca

S pribúdajúcim vekom sa musíme starať o zdravie svojho srdca. Reishi môže pomôcť aj s týmto aspektom zdravia.

Štúdie ukazujú, že táto tradičná liečivá huba by mohla pomôcť prirodzene znížiť náš krvný tlak.

V kombinácii s cvičením a správnou stravou môže dlhodobé užívanie reishi dodať zdraviu srdca ďalšiu podporu, ktorú potrebuje na udržanie špičkovej formy.

11. Reishi pomáha chrániť pečeň a obličky

Reishi pomáha nielen chrániť náš mozog, nervy a srdce. Podľa a. Má tiež hepatoochranný alebo ochranný účinok na pečeň štúdium .

Podľa štúdie je Reishi dostatočne silná na to, aby bojovala s tukovými ochoreniami pečene. Okrem toho môže tiež poskytovať jednoduché výhody, ako je zlepšenie zdravia pečene a pomoc s prirodzenými detoxikačnými procesmi tela.

V tradičnej čínskej medicíne je reishi považovaná za detoxikačnú bylinu najmä preto, že štúdie ukážte, že môže tiež prirodzene pomôcť chrániť obličky, čo je druhý najdôležitejší detoxikačný a čistiaci orgán po pečeni.

12. Reishi môže pomôcť zlepšiť zdravie čriev

V neposlednom rade môže reishi pomôcť jednému z najdôležitejších systémov zo všetkých, tráviacemu systému.

TO štúdium odhaľuje, že reishi môže fungovať ako prebiotikum pre črevá, čo môže pomôcť pri kŕmení a udržiavaní prospešných črevných baktérií.

Keď je navyše modulovaná črevná mikrobiota, môže to byť sľubný nástroj na riešenie obezity. Výskum ukazuje, že Reishi môže pomôcť zmeniť črevo takým spôsobom, že môže zlepšiť jeho schopnosť chudnúť.

Okrem antioxidačných účinkov to môže pomôcť ďalej upokojiť všetky chronické zápaly v zažívacom systéme, čím sa zlepší celkové zdravie čriev.

Čím zdravšie je črevo, tým zdravšie bude celkové telo.

Niekoľko slov ...

Huba Reishi nie je známa ako Huba nesmrteľnosti pre nič za nič.

Vďaka svojej dlhej histórii v tradičnej čínskej medicíne sa verí, že Reishi „vyživuje ducha“, a teda vyživuje aj telo.

Môžeme povedať, že huba Reishi skutočne obstála v skúške času a kontroly vedeckého výskumu na vysokej úrovni.

Ako začať s liečivými hubami

Ak chcete začať svoju cestu za poznaním liečivých húb, vrelo odporúčam navštíviť webovú stránku Masona Taylora, SuperFeast . Čitateľom Hack Spirit ponúka zľavu 10%, ak pri odhlásení použijú kupónový kód „IDEAPOD“.

Upozorňujeme, že za všetko, čo zakúpite, môžeme dostať malú províziu. Upozorňujeme však, že odporúčame iba výrobky, ktoré máme radi.